เรียน ท่านสมาชิก Narak.com,
เพื่อเป็นการปรับปรุงการให้บริการให้สอดคล้องกับความต้องการของท่านสมาชิกในยุคนี้ให้มากยิ่งขึ้น บริการ My.narak.com ในรูปแบบเดิมนี้ จะขอยุติการให้บริการรับข้อมูลเพิ่มเติมตั้งแต่ในวันที่ 1 มีนาคม 2559 และเราจะแจ้งความคืบหน้าในการให้บริการใหม่ให้ท่านทราบต่อไปทางอีเมล์



กติกาการตั้งและตอบกระทู้
แจ้งปัญหาเกี่ยวกับการใช้งาน

แนบลิงก์ :

ร้องเรียนกระทู้ไม่เหมาะสม ?

แนบลิงก์ :

ร้องเรียนความคิดเห็นไม่เหมาะสม
หน้าแรกเว็บบอร์ด สาระความรู้ สุขภาพ
ตอบกระทู้ ตั้งกระทู้
            ประเภทของอาหารเสริมและประโยชน์ที่ควรรู้
อ่าน 208 ครั้ง    |     ตอบ 0 ครั้ง
ผู้ตั้งกระทู้
โพสต์เมื่อ : 12 ก.พ. 61 16:37:54


หลายคนคงรู้จักอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกันอยู่แล้วใช่มั้ยค่ะ ? แน่นอนว่าตอนนี้กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในทุกเพศทุกวัย อาหารเสริมที่เรากำลังพูดถึงกันนี้มีหลายประเภท มีทั้งคุณประโยชน์และโทษ บทความนี้เราจะมาทำความรู้จักกับอาหารเสริมแต่ละชนิดกันค่ะ
1. อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การรับประทานอาหารเสริมชนิดนี้เพื่อให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่เพียงพอทนต่อภาวะความเครียด ความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการทำงาน อาหารเสริมเหล่านี้จะประกอบไปด้วยวิตามินแร่ธาตุที่จำเป็นของร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ สามารถช่วยรักษาหรือบรรเทาอาการ ของกลุ่มโรคบางอย่างได้ วิตามินบี 12 ช่วยบำรุงสมอง ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม ทั้งนี้การเลือกอาหารเสริมควรคำนึงถึงประสิทธิภาพที่แท้จริง ความปลอดภัยของอาหารเสริมเป็นหลัก
2. อาหารเสริมบำรุงผิว ส่วนประกอบหลักของอาหารเสริมบำรุงผิวที่เราจะไม่พูดถึงไม่ได้เลยก็คือ กลูต้าไธโอน วิตตามินซีและบี สารพวกนี้จะมีอยู่ตามปกติของร่างกายแต่ก็อยู่ในภาวะสมดุลหรืออาจจะขาด การที่เราไปเพิ่มโดยขาดความระมัดระวังอาจจะทำให้เสียสมดุลในร่างกายได้ อีกทั้งยังมีผลข้างเคียง เพราะฉะนั้นการเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงผิวอย่างปลอดภัย มีคุณภาพ ควรเลือกจาก”แหล่งรวมอาหารเสริม”ที่มีมาตรฐานจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด
3. อาหารเสริมลดน้ำหนัก สำหรับการเลือกทานอาหารเสริมชนิดนี้ให้มีประสิทธิผล ควรกินอาหารให้ครบ5หมู่ แร่ธาตุ วิตามินก็มีส่วนสำคัญ เพราะการทานอาหารเสริม ก็ต้องเลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพดูแลควบคู่กันไป เพื่อให้ได้หุ่นสวยสมส่วน และสุขภาพดีไปพร้อมๆกันค่ะ มีการแก้ไขเมื่อ : -
ถูกใจ มีคนถูกใจ 0 คน

อีเมล์ :
รหัสผ่าน :
ลืมรหัสผ่าน ?
เข้าระบบ


หรือ สมัครสมาชิก คลิกที่นี่


กลับ
ด้านบน