เรียน ท่านสมาชิก Narak.com,
เพื่อเป็นการปรับปรุงการให้บริการให้สอดคล้องกับความต้องการของท่านสมาชิกในยุคนี้ให้มากยิ่งขึ้น บริการ My.narak.com ในรูปแบบเดิมนี้ จะขอยุติการให้บริการรับข้อมูลเพิ่มเติมตั้งแต่ในวันที่ 1 มีนาคม 2559 และเราจะแจ้งความคืบหน้าในการให้บริการใหม่ให้ท่านทราบต่อไปทางอีเมล์



กติกาการตั้งและตอบกระทู้
แจ้งปัญหาเกี่ยวกับการใช้งาน

แนบลิงก์ :

ร้องเรียนกระทู้ไม่เหมาะสม ?

แนบลิงก์ :

ร้องเรียนความคิดเห็นไม่เหมาะสม
หน้าแรกเว็บบอร์ด วาไรตี้ ฟรีสไตล์
ตอบกระทู้ ตั้งกระทู้
            ลดน้ำหนัก เพราะ Enjoy กับการกิน จนน้ำหนักพุ่งถึง 75 Kg.
อ่าน 28 ครั้ง    |     ตอบ 0 ครั้ง
ผู้ตั้งกระทู้
โพสต์เมื่อ : 11 ก.ค. 61 16:31:50

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาบอกเล่าประสบการณ์ การลดน้ำหนักและสัดส่วน แบบไม่ใช้ยาลดความอ้วน แต่ต้องใช้ความมานะและความอดทนล้วนๆ จนน้ำหนักที่ปริ่มๆ 75 kg. ตอนนี้เหลือ 56 kg.
 
แต่ก่อนเพราะชอบกินมาก น้ำหนักปาไป 75 Kg. เลยค่ะ
 
ขอบอกก่อนว่า เราเป็นผู้หญิงร่างอวบ เพราะชอบตามใจปาก ยิ่งอะไรอร่อย ยิ่ง Enjoy กับการกินมาก จนหุ่นเผละแบบไม่รู้ตัว แต่พอลดน้ำหนัก สัดส่วนก็ดูดีขึ้น รู้สึกปลื้มกับหุ่นตัวเองมาก 
 
พอน้ำหนักลด ก็สนุกกับการแต่งตัวมากกกก
 
เราใช้เวลาลดน้ำหนักอยู่ประมาณปีกว่าๆ แต่น้ำหนักไม่ได้ลดฮวบฮาบนะคะ ลดประมาณเดือนละ 1-2 kg. เองค่ะ ยิ่งถ้าช่วงไหนเวทเทรนนิ่งบ่อยๆ น้ำหนักก็แทบไม่ลงเลยค่ะ
 
 
แต่มีส่วนนึงที่ไม่ค่อยปลื้มเท่าไหร่ นั่นก็คือต้นขานี่แหละ ใส่กระโปรงยังดูไม่ออกนะว่าขาใหญ่ แต่ใส่กางเกงนี่แหละ ขาโผล่เต็มๆ ขาเราใหญ่จนเพื่อนทักว่าน่ากลัว เสียความมั่นใจสุดๆ พยายามออกกำลังกายก็แล้ว ทั้งเวทเทรนนิ่ง ทั้งคาดิโอ ก็ดูจะไม่ค่อยลดเท่าไหร่
 
 
เคยเห็นแต่ไขมันจุกพุง นี่ไขมันจุกขาเต็มไปหมดเลยค่ะ
 
สุดท้ายตัดสินใจเลือกวิธีที่เพื่อนเคยไปทำ ซึ่งก็คือดูดไขมัน ตอนแรกก็กล้าๆกลัวๆ พอทำเสร็จ เอ้ยมันชิวมากเลยอ่ะแก ไม่เจ็บอย่างที่คิด หลังดูดไขมันไปก็ยังเดินได้อยู่ ไม่ต้องนั่งวิวแชร์ 555
 
วันแรกๆขามันจะดูอิรุงตุงนังหน่อย ไหนจะผ้าพันแผล ไหนจะผ้าซัพพอร์ตอีก 
 
หมอบอกช่วงแรก ซัก2-3วัน จะมีเลือดกับน้ำเกลือไหลออกมา (น้ำเกลือหมอเค้าฉีดเข้าไปตอนดูดไขมันค่ะ) ให้เปลี่ยนผ้าซับแผลบ่อยๆ ถ้าเต็มก็เปลี่ยน ช่วงนี้เราเบื่อมากเพราะต้องพันผ้าเข้าๆออกๆ เกือบทุกชั่วโมง ทำเอานอนไม่หลับ เพราะกลัวเลือดกับน้ำเกลือเลอะที่นอน  
 
 
แต่ก็ยังใช้ชีวิตได้ปกติน้า ออกไปข้างนอก ทำงานซื้อของ เดินเล่นได้สบาย แต่มีรอยช้ำที่ขาเยอะอยู่ อาศัยใส่ซัพพอร์ตปิดเอา  

ผ่านไป 14 วัน รอยช้ำก็หายไปเยอะ ต้นขาก็ลดลงนิดหน่อย มีแค่น้ำหนักที่แทบไม่ลดเลย หายไปแค่ขีดสองขีดเท่านั้น
 
ระหว่างที่ออกกำลังกายไม่ได้ เพราะหมอห้ามออกกำลังกายหนักๆประมาณเดือนนึง แนะนำให้อาศัยเดินเยอะๆ เอาค่ะ ถือว่าได้เหงื่อนิดๆ หน่อยๆ ก็ยังดี
 
 
ดูดไขมันไปได้ 1 เดือน ตอนแรกก็ไม่ได้สังเกตอะไรซักเท่าไหร่ แค่รู้สึกว่าขามันกระชับขึ้น แต่มีวันนึงไปช้อปปิ้ง แล้วลองกางเกงดู โอ้โห ขาดูเรียวขึ้นกว่าแต่ก่อนมาก ไม่จกตา ไม่ได้รีทัชนะคะ (โลกไม่เบี้ยว555) 
 
ใส่ขาสั้นได้แล้ว อย่ามาว่าชั้นขาใหญ่นะ ฮิฮิ
 
ก็เกือบ 2 เดือนละค่ะ จากที่ดูดไขมันมา ไปฟิตเนสออกกำลังได้สบายมากค่ะ ถึงไปดูดไขมันมาแล้ว ขาไม่ได้เรียวขนาดนางแบบนะ แต่เราว่าแบบนี้ก็สมส่วนกับเราดี
 
 
ใครที่ออกกำลังกายแล้ว ดูดีสมส่วนอยู่แล้ว เราไม่แนะนำนะคะ แต่ถ้าสัดส่วนไม่ค่อยบาลานซ์แบบเรา แล้วอยากลองดูดไขมัน ลองเลยค่ะ มันไม่แย่อย่างที่คิดหรอกนะ มีความพร้อมและใจกล้าก็ทำโล้ดดด
มีการแก้ไขเมื่อ : -
ถูกใจ มีคนถูกใจ 0 คน

อีเมล์ :
รหัสผ่าน :
ลืมรหัสผ่าน ?
เข้าระบบ


หรือ สมัครสมาชิก คลิกที่นี่


กลับ
ด้านบน