เรียน ท่านสมาชิก Narak.com,
เพื่อเป็นการปรับปรุงการให้บริการให้สอดคล้องกับความต้องการของท่านสมาชิกในยุคนี้ให้มากยิ่งขึ้น บริการ My.narak.com ในรูปแบบเดิมนี้ จะขอยุติการให้บริการรับข้อมูลเพิ่มเติมตั้งแต่ในวันที่ 1 มีนาคม 2559 และเราจะแจ้งความคืบหน้าในการให้บริการใหม่ให้ท่านทราบต่อไปทางอีเมล์



กติกาการตั้งและตอบกระทู้
แจ้งปัญหาเกี่ยวกับการใช้งาน

แนบลิงก์ :

ร้องเรียนกระทู้ไม่เหมาะสม ?

แนบลิงก์ :

ร้องเรียนความคิดเห็นไม่เหมาะสม
หน้าแรกเว็บบอร์ด สาระความรู้ สุขภาพ
ตอบกระทู้ ตั้งกระทู้
            เตือนภัย !! อันตรายจากการเล่นโทรศัพท์มือถือในที่มืดนานๆ
อ่าน 83 ครั้ง    |     ตอบ 0 ครั้ง
ผู้ตั้งกระทู้
โพสต์เมื่อ : 21 เม.ย. 60 14:55:49

โทรศัพท์มือถือ, มือถือ, smartphone,โทรศัพท์
                ในยุคนี้โทรศํพท์มือถือเป็นอุปกรณ์ที่แทบจะไม่ห่างจากตัวเราเลย ไม่ว่าจะกิน เดิน หรือแม้กระทั่งจะนอน ซึ่งไม่ใช้เรื่องที่ดีเลยโดนเฉพาะกับตอนที่เรากำลังจะนอน เพราะเราปิดไฟเตรียมพักผ่อนแล้ว ก็มักจะหยิบโทรศัพท์รุ่นใหม่มาเช็คเฟส ตอบไลน์อยู่ดี ซึ่งพฤติกรรมแบบนี้ส่งผลเสียอะไร ต่อดวงตาของเราบ้างไปดูกันค่ะ

1. เสี่ยงต่ออาการแสบตา ตาแห้ง น้ำตาไหล
2. ปวดกระบอกตา ปวดศีรษะ
3. สายตาไม่ชัด พร่ามัว หรือสายตาสั้นมากขึ้นอย่างรวดเร็ว
4. มีโอกาสเป็นโรคต้อหิน
5. เส้นประสาทตาถูกทำลาย จนการมองเห็นพร่ามัวมากขึ้น

วิธีหลีกเลี่ยงจากอันตรายของการใช้สมาร์ทโฟนในที่มืด
1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมง
2. ดื่มน้ำบ่อยๆ เพิ่มความชุ่มชื่นในตา หรือหากท่านใดตาแห้งมากๆ หรือใส่คอนแทคเลนส์ ควรใช้น้ำตาเทียมเมื่อมีอาการตาแห้ง
3. ควรเปิดไฟในห้องให้มีความสว่างเพียงพอ
4. ไม่ควรนอนหงายเล่นสมาร์ทโฟน เพราะหน้าจอจะไม่ได้รับแสงสว่างจากโคมไฟบนเพดาน แม้กระทั่งนอนตะแคงก็อาจทำให้ดวงตาต้องเพ่งจ้องที่หน้าจอหนักกว่าปกติเหมือนกัน
5. ไม่ควรจ้องหน้าจอโทรศัพท์นานจนเกินไป ควรมีการพักสายตาบ้าง ทุกๆ 20-30 นาที

นักแชทคนไหนที่ชอบ กดไลค์ ส่งไลน์ ตอบเฟส หลังจากปิดไฟแล้วล่ะก็ ต้องรีบหยุดพฤติกรรมแบบนั้นได้แล้วนะ ดวงตาของเรามีแค่คู่เดียว อย่าใช้งานหนักจนลืมให้ความสำคัญกันนะคะ
ขอบคุณข้อมูลจาก http://health.sanook.com/3061/ มีการแก้ไขเมื่อ : -
ถูกใจ มีคนถูกใจ 0 คน

อีเมล์ :
รหัสผ่าน :
ลืมรหัสผ่าน ?
เข้าระบบ


หรือ สมัครสมาชิก คลิกที่นี่


กลับ
ด้านบน